YOGA

Das Brummen des Handys - funktionieren - stets erreichbar sein... Das Leben hält täglich Herausforderungen bereit, denen wir uns stellen und fügen. Wir laufen und laufen und kommen doch selten an: Bei uns selbst und dem Gefühl des vollständigen Glücks. Kundalini Yoga nennt man auch Yoga des Alltags. Kundalini-Yogis sind keine Eremiten; es sind Menschen mitten im Leben, die eine Verbindung zu sich selbst geschaffen haben und aufrechterhalten, um den Herausforderungen des Alltags die Stirn zu bieten und mit Klarheit in sich zu ruhen.

Kundalini ist das Yoga der Energie.

Mit Körper- und Atemübungen sowie Meditationstechniken kannst du in diesem Kurs dein Potenzial erkennen und entwickeln, um deinen Alltag gelassen und flexibel zu gestalten.

Lass dich ein auf eine erfahrungsreiche Zeit, in der du körperliche und mentale Widerstände und das tief erfüllende Gefühl, diese gemeistert zu haben, erfahren kannst. Die Yoga-Stunden stärken dich und helfen dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du wirst dich garantiert wohlfühlen.

In dem Kurs werde ich dich dabei begleiten, wie du dein inneres Potential weckst und Körper, Geist und Seele stärkst. Ich lade dich ein, die Hektik auszusperren, den Körper neu zu fordern und tiefe Entspannung zu erleben. Wir gehen zusammen auf der Yoga-Matte auf die Reise und tanken neue Energie!

VHS Wülfrath: Montag, 16.30 Uhr

VHS Wülfrath: Donnerstag 18.00 und 19.45 Uhr
VHS Hochdahl: Mittwoch 18.00 Uhr

VHS Wülfrath: Donnerstag, 16.15 Uhr - Yoga auf dem Stuhl

VHS Hochdahl, Mittwoch, 16.00 Uhr - Yoga auf dem Stuhl