MEDITATION

Zeit für dich - Zeit für Meditation

Ziel der Meditation ist Entspannung zu erfahren, eine neutrale Geisteshaltung (mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick zu sein) zu erlangen, die Intuition zu steigern, sich selbst zu erkennen und wahrzunehmen, lernen im Hier und Jetzt zu sein. Meditationen helfen dir, zu Ruhe und Frieden zu gelangen, gelassener zu werden, Kraft zu tanken, dich wieder zu spüren und Kontakt mit deinem Innern aufzunehmen. Bringe den Geist, der überall verstreut ist, zurück zu seiner Quelle.

Wir machen geführte Meditationen mit Klangbegleitung und Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Spüre die Kraft der Meditation! Mache sie zu deinem Ritual und baue sie in deinen Alltag ein.

• Erlebe tiefen inneren Frieden
• Steigere deine Selbstwahrnehmung, Klarheit und Kreativität
• Erlerne in nur wenigen Stunden Techniken für selbständiges Praktizieren
• Setze die Kraft des Atems frei, nutze den Atem als Anker
• Schließe Freundschaft mit dir selbst