ÜBER MICH

Glücklich sein ist dein Geburtsrecht - Lebe es! ---
Yogi Bhajan


Mein Name ist Ute Schäfer. Ich bin 1962 geboren, seit über 30 Jahren glücklich verheiratet, habe zwei Kinder und lebe mit meinem Mann in Mettmann.

Umfangreiche Ausbildungen habe ich bei anerkannten Instituten abgeschlossen. Darüber hinaus bin ich in ständiger Weiterbildung. Alle Ausbildungen, die ich bisher gemacht habe, sind eine Herzensangelegenheit für mich. Ich möchte dich ein Stück begleiten, beim Finden von mehr innerer Ruhe, Lebensfreude, Gelassenheit, Stressreduzierung und Achtsamkeit mit dir und der Natur.


Die gelebte Achtsamkeit prägt meinen Weg.


Jede meine Kundalini Yoga Stunden ist eine wunderbare Reise nach innen, die uns Kraft und Inspiration für den Alltag gibt, eine einzigartige, kreative, individuelle, authentische Stunde, die Atem- und Körperbewegungen miteinander verbindet und die ich immer entsprechend auf die jeweilige Gruppe oder Person anpasse. Aber jede Stunde ist ein "Ja" zum Leben und ein "Ja" zu uns selbst! Gerne unterrichte ich auch Hormonyoga im Kundalini Yoga, arbeite an den Chakren und an den Organen sowie an unseren Emotionen. Ebenso biete ich Yoga auf dem Stuhl an für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Durch meine Verbundenheit und Liebe zur Natur biete ich außerdem meditatives Gehen (Breath Walk) an. Diese leichte Wanderung durch die Natur verbindet Achtsamkeitstraining und überwiegend stehende Yogaflows mit Atemtechniken. Außerdem unterrichte ich Baumyoga.

Bei der GGB in Lahnstein habe ich zertifizierte Ausbildungen zur Gesundheits- und Ernährungsberaterin GGB, Fastenbegleiterin GGB und Seminarleiterin für gesundes Stressmanagement GGB und ein Kneippseminar absolviert. Mein besonderes Interesse liegt in der Zubereitung von veganen, gluten- und zuckerfreien sowie vor allem rohen Speisen. Ich bin Mitglied im Kompetenzteam der Alge (Alle lieben gesundes Essen).
Gerne gebe ich mein Wissen zu einer gesunden Lebensweise weiter.

Seit November 2018 bin ich ausgebildete Yurashi-Anwenderin und seit 2021 Yurashi Therapeutin sowie Mitglied im Arbeitskreis Yurashi. Dies ist eine wunderbare ganzheitliche Anwendung, die Massage der sanften Berührung und Bewegung. Es handelt sich dabei um eine äußerst effektvolle Methode, welche unseren Körper auf ganzheitlicher Ebene entspannt.

Seit April 2019 bin ich ausgebildete und zertifizierte Lehrerin für Secret Elements Qi-Gong Stufe 1 und seit 2020 auch Stufe 2. Dies ist eine ausgezeichnete Methode, um wieder zur eigenen Mitte zurückzufinden.

Außerdem habe ich im November 2019 erfolgreich eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Klangreisen und Klangmeditation (BYVG) bei Yoga Vidya absolviert. Mithilfe von Klängen wird die unerschöpfliche Quelle unserer Vorstellungskraft gezielt angesprochen. Die Klänge begleiten uns in die einzigartige Welt unserer inneren Bilder. Diese entspannte Auszeit stärkt und kräftigt uns für den Alltag und hilft uns dabei, immer mehr im Hier und Jetzt zu sein. Sie schenkt uns Ruhe, und Harmonie, weckt die Lebensfreude und unser kreatives Potenzial. 2020 absolvierte ich die Ausbildung in Klangmassage bei Roland Hutner (Nada Prana Akademie). Gerne kombiniere ich Klangmassage und Yurashi z.B. bei Schwangeren. Klangmassage ist eine wundervolle Ergänzung zu Yurashi

Das Leiten von Waldbadenkursen, bei denen ich auch Baumyoga, QI-Gong, Meditation, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung einsetze, runden mein Angebot ab.

2021 ließ ich mich auch zur Gesprächspsychotherapeutin nach C. Rogers in der Heilpraktikerschule Düsseldorf ausbilden. Diese wertvolle Therapie ist ein weiterer Baustein und ergänzt mein Angebot wunderbar.

2021 startete ich die Ausbildung als Heilpraktikerin Psychotherapie in der Heilpraktikerschule Düsseldorf. 

Im August 2022 habe ich bei Britta Diana Petri in der Rainbowway®-Akademie die Ausbildung zur holistischen veganen Vitalstoffzubereiterin absolviert.


Es ist mir eine Freude, diese sich wunderbar ergänzenden Ansätze in meinen Kursen vermitteln zu dürfen.